DOLAR 0,0000
EURO 0,0000
STERLIN 0,0000
ALTIN 000,00
BİST 00.000
MUSTAFA KAYA
MUSTAFA KAYA
Giriş Tarihi : 15-04-2020 11:41

SPOR VE SAĞLIK

YAĞMURDAN KAÇARKEN DOLUYA TUTULMAYALIM

Halk arasında  toplardamarda pıhtı oluşması olarak bilinen derin ven trombozu, vücudun herhangi bir bölgesinde ana toplardamarların pıhtıyla tıkanması anlamına gelen bir rahatsızlıktır. Genellikle 40 yaş üzerinde görülmesine rağmen, gençlerde de ortaya çıkabilen derin ven trombozu en sık bacaklarda ya da kalçanın uyluk bölümünde gelişen bir rahatsızlıktır.

Hastalık nedeniyle bacaklarda oluşan şişlik ve ağrı tedavide geç kalınması durumunda kronikleşerek yaşam boyu sürebilir. Esas konu pıhtı koparak akciğeri besleyen damarlara ulaşıp aniden kan akımını önlerse akciğer embolisi olarak adlandırılan ölümcül bir tabloya yol açabiliyor.

Derin ven trombozu ortalama olarak her yıl 1000 kişiden birinde gözlenebilen bir rahatsızlıktır.

Derin ven trombozu özellikle ilk 2 haftada tespit edildiğinde, pıhtının erimesine yönelik kateter sistemleri yardımıyla yapılan tedavilerde oldukça başarılı sonuçlar alınabildiği çalışmalarda rapor edilmiştir.

Bu nedenle bacakta birden bire ağrılı veya ağrısız bir şişlik meydana gelmesi durumunda zaman kaybetmeden bir hekime başvurmalıdır.

Risk faktörlerine gelince,  kalıtsal pıhtılaşma bozuklukları,  hormon tedavisi ya da doğum kontrol hapları kullanımı, kilolu ya da obez olmak, cerrahi müdahale, kırık bir kemik ya da diğer travmalar nedeniyle derin bir damarın yaralanması ve hareketsiz kalmak.

Bu durum genellikle hasta olup uzun süre yatmak zorunda kalan veya uzun süre yolculuk edenlerde ortaya çıkıyor.

Özellikle toplum olarak son dönemde tüm Dünya’nın yaşadığı Covid 19 kâbusu nedeniyle evde kalma süremiz artması sonucu hareketsiz yaşamla birlikte toplar damalarda pıhtı tehlikesi olan derin ven trombozu ile karşı karşıya kalmamak ve evde geçirdiğimiz sürelerde uzun süre hareketsiz kalmamak, sık sık yürümek, streching yapmak özellikle spor bilimcilerin paylaşımları doğrultusunda ev egzersizlerini uygulamak, sadece derin ven trombozunu değil,

sedanter yaşamda karşılaşabilecek; anksiyete, yüksek tansiyon, obezite ve kardiyovasküler rahatsızlıklara karşı önlem olabileceği düşünülmektedir. Dünya Sağlık Örgütünün açıklamasına göre yetişkinler 30 dk her gün egzersiz yapması gerektiğini rapor etmiştir. Lütfen evlerimizde, ofislerimizde gerek bağışıklık sisteminin güçlenmesi için gerekse istenmeyen sonuçlarla karşılaşmamak için, hareketsiz kalmayın.

Sporla kalın, sağlıkla kalın, evde kalın…

Doç. Dr. Mustafa KAYA      Erciyes Üniversitesi, Spor Bilimleri Fakültesi.

NELER SÖYLENDİ?
@
MUSTAFA KAYA

MUSTAFA KAYA

DİĞER YAZILARI SPOR VE SAĞLIK 15-04-2020 11:41
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
  • Süper LigOP
  • 1Trabzonspor2653
  • 2Başakşehir FK2653
  • 3Galatasaray2650
  • 4Sivasspor2649
  • 5Beşiktaş2644
  • 6Alanyaspor2643
  • 7Fenerbahçe2640
  • 8Göztepe2637
  • 9Gaziantep FK2632
  • 10Denizlispor2631
  • 11Antalyaspor2630
  • 12Gençlerbirliği2628
  • 13Kasımpaşa2626
  • 14Konyaspor2626
  • 15Yeni Malatyaspor2625
  • 16Çaykur Rizespor2625
  • 17MKE Ankaragücü2623
  • 18Kayserispor2622
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
E-GAZETE
GÜNÜN KARİKATÜRÜ
E-Bülten Kayıt
ARŞİV ARAMA